16 преимуществ упражнений на батуте
Упражнения на батуте считаются одним из лучших видов упражнений для взрослых. Когда будете прыгать на батуте, вы испытаете кратковременную невесомость в высшей точке прыжка, однако когда вы достигнете низшей точки пружинистой сетки батута, ваше тело будет весить в 4 раза больше, нормального веса на поверхности Земли.Вы будете поражены множеством полезных для здоровья вещей, которые происходят благодаря этому веселому занятию. Почему?
Потому что в этом занятии сочетаются плюсы для здоровья и польза фитнеса, чего не достичь другими упражнениями. В этой статье вы узнаете о 17 преимуществах упражнений на батуте, если будете делать какие-либо из них, безусловно, обретете более сильное тело и улучшите здоровье.
1.Веселый способ снижения веса и сохранения фигуры
2. Увеличение лимфотока в организме
3. Усиление детоксикации и очищения организма
4. Улучшение функционирования иммунной системы
5. Помогает уменьшить целлюлит или избавиться от него
6. Укрепление костной системы и увеличение костной массы
7. Улучшение циркуляции кислорода во всем теле, что приводит к увеличению клеточной энергии
8. Вы тренируете все тело без лишнего давления на ноги и ступни
9. Улучшение общего баланса тела и осанки
10.Уменьшение жировых отложений и увеличение соотношения мышечной массы по сравнению с жировой
11. Улучшение сердечно-сосудистой системы
12. Помощь в предотвращении и борьбе с варикозным расширением вен
13. Улучшается эффект от других упражнений
14. Обеспечение пониженного воздействия, безопасность сердечно-сосудистых упражнений по сравнению с быстрым бегом и бегом трусцой
15. Помогает в предупреждении и лечении раковых опухолей
16. Снимает усталость и менструальные боли у женщин, возникающие из-за гормонального дисбаланса
Ждем на занятия в ТД Форум 5 этаж, Студия танца и фитнесса Тенгри.
Тел.:87775841997, 87057909285
